Strzalek_t - tylko jak zmniejszę dawkę do 1 porcji (40gram) tak jak mówisz, to nie wiem kiedy ją wziąść. Jutro (tj. piątek) mam dzień treningowy a ćwiczę tak powiedzmy od godziny 17:00. Jeżeli wezmę rano, przed szkołą, i zdarzy się znów nie miła sytuacja to sam rozumiesz :) nie wiem czy ryzykować i brać rano po śniadaniu, czy jednak jakąś godzinę [...]
[...] proste - Amino 2000-Ultimate'a 4.BCAA - Amino Anabol PQ - Hi-tec 5.D-ryboza - Olimp lub Kaizen 6.Witaminy - Now-Special Two 7.Kreatyna - Multipower, Scitec lub Ultimate 8.Antyoksydanty-A,C,E-ACE rola Hi-tec 9.Mikro i makroelementy 10.Ewentualnie HMB - Scitec w proszku Jak szaleć to szaleć... Jak coś to pytaj jak i kiedy to wszystko brać. Danone
APS Mesomorph- jak stara wersja to zacvznij od połowy jak nowa to spokojnie mozna dać porcję przed treningiem Controlled Labs - Green MAGnitude GREEN APPLE (835 g) codziennie porcja rano i po treningu ActivLab - BCAA Xtra CHERRY (500g) 1g bcaa na 10 kg masy przed trenigiem Fitmax - Bcaa j/w oczywiście nie naraz tylko jak Ci się skonczy activlab to [...]
jesli ktos wie jak brac bailko to spali tkanke tluszczowa, pozatym uwazam ze cwiczenia ktore wykonujesz sa ok i ne koniecznie muszisz dokonywac jakis zakupow...pamietaj ze nie mozna sie na sile odchudzac bo efekt bedzie oderotny (jojo)...zdrowe zbijanie wagi to okolo 1 kg na tydzien...jak to sie mowi mniej zrec wiecej cwiczyc.pozdrawiam
po 1 ktory to teoj cykl jak 1 to niema sensu brac tak duzej ilosci i wtedy bierzesz 1-2-3-2-1 i to by byly 63 tabletki jak to np 4 cykl (w co watpie ) to ja zrobil bym to tak 2 (tydz)- 3-4-5-5-4-3-2-np 4 dni po 1 wychodzi rowne 200 (chyba ) ale jak dla mnie to jest przesada CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 [...]
[...] chciałem dowiedzieć się o tym też na innych stronach. Wynika z tego, że kreatyna nie powoduje żadnych negatywnych skutków na redukcji, a ogranicza spadek siły do minimum. A jaka kreatyna najlepsza na redukcję? Słyszałem, że mono powoduje retencje wody, a jabłczan nie, czyli lepiej zakupić jabłczan? I jeszcze jedno pytanie jeśli jesteście mili [...]
dzieki za opinie,jak wodac,jest wiele glosow ale watpliwosci zadnych. cwicze oczywiscie intensywnie 4-5razy w tyg. i cudow sie nie spodziewam. o konferencji powiedzieli mi instruktorzy w fitnessklubie. co do herb.zielonej, pije tylko taka +czerwona od kilku lat, wierze w jej dobroczynne dzialanie ale spadku wagi nie zauwazylam. mysle jednak ze [...]
"Epo jest bardzo drogie" prosze cie 20 000j.m. kosztuje 600zł... dla biegacza amatora starcza na 2-3 cykle... no ale musialbys miec kogos kto by ci powiedzial jak brac zeby sobie galaretki z krwii nie zrobic, jaka suplementacja w trakcie i po ...no i ten ktos by musial chciec ci to powiedziec ...
już komuś to pisałem kuć można elemety stalowe (kowalstwo), a kłute mogą być zastrzyki lub rany. A e3d to marny pomysł, jak chcesz lightowo to mniej e2d. Suple to można brać nie zależnie od tego czy się jest on czy off,z termo i pw to już zależy czy ciśnienie ogarniasz,jak tak to bez problemu.Zależy od celu.
[...] jutro kolejny normalny dzien i wszystko jest ok. nic sie przeciez nie stalo. a z takim podejsciem ze do szkoly posilkow nie mozesz brac to daleko nie zajdziesz. kanapek nie mozesz wziasc? odzywki rozpuszczone w ciemnej butelce (skoro juz sie siebie wstydzisz). jak masz problem jedz w ubikacji . zreszta zapomnij o odzywkach jak diety nie masz.
po tescie antydopingowym agencje maja prawo przechowywacc probke moczu/krwi 8lat i badac ja wstecz nowymi metodami, i tak mozna wpasc po latach zgodnie z przepisami Ale nawet jak ja zbadaja po latach to co mogliby mu zrobic za branie czegos co w tamtych czasach jak to bral bylo legalne.. To tak jak arniemu by musieli wszystkie tytuly odebrac bo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dlaczego mam tego nie brać? Na drugi dzień po treningu jestem zmęczony i czasami nie chce mi się ćwiczyć. Jeżeli tego mam nie brać to jaką inną odżywkę polecacie, ćwiczę już 3 miesiące i jak na razie efekty są ale małe, myślałem nad białkiem ale chyba 4/5 jajek gotowanych na miękko przed spaniem powinno wystarczyć.
Koles pyta jak tu ochronić wątrobe a ty mu 4g białka na kilogram m.c. ? Sylimarol i Glutamina to najsensowniejsze pomysły... jak juz muszisz brać to g**** .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to [...]
Sorry że wam tak dupe truje ale jak ktos soga to może mi pomoc to jeszcze dam. A wiec tak jutro kupie cp(biogenix) zma a mono (0.5kg) też bede miał bo mi kumpel z wlks'u przyniesie!! Jak to wszystko połączyć?? jak brać kiedy ile z czym itp! a moze coś jeszcze dokupic bo akurat jestem przy kasie!! dzieki!!
Czy jeśli biore hcg co 5 tygodni a zauwazylem ze jajka mi się skurczyly dwa tygodnie przed następną dawką, to czy brać to hcg częsciej niz te 5tyg? Czy czekac i regularnie przyjmowac jak zaplanowalem wczesniej?
owszem poszukuje złotego środka, po którego zastosowaniu godziny na siłowni spędzane będą efektywnie i efektownie. A t3 przecież ludziom czasem tez lekarze przepisują na otyłość, rzecz w tym żeby brać to jak należy. a zasady znam i napisze Wam jak widze swój cykl.
[...] jest właśnie na czczo, kiedy jeszcze nie ma cukru praktycznie od razu pali się tłuszcz. Jaką macie opinie na ten temat? Czy to dobra metoda? Jak się to ma do ćwiczeń? I jak z poranną suplementacją? Przed bieganiem brać "mój zestaw"? czy po? - zestaw do amino+bcaa+hmb (jak się skończy to odstawiam) + kreatyna (jestem na cyklu). Pozdrawiam. Z [...]
L-KARNITYNA, pytanie
